“是啊，我刚才看您使这几招也有点吃力了。”范东说着比划着

“你还真懂？我看你刚才练的就很有意思。”老人大感兴趣。

“我那个比较繁杂，您练着也不合适”范东自己设计这套拳是以最大程度激发内气为旨的，也不适合老年人“不过我可以教您套吐纳的口决，配合你这套拳来练效果也很不错。”

“内家拳的吐呐口决？”老人动容了。

是不是内家拳范东也分辨不出“配合这套拳应该能练出气感来，我使一遍您瞧瞧。”

范东说着拉开架势，把老人刚才使的套路又使了一遍，范东耍的很慢，一边耍一边配合着讲解，如何观想导引，如何搬动内气，呼吸怎么调整，当然拳路和小周天的搬运都是精简过的，老人则在旁边专心的听着范东的讲解，这套拳老人练了几十年了，一眼就瞧出来招术中几个杀招被删减掉了，所以少了几分肃杀之气，但在范东手里使出来却显得沉稳内敛，多了几分圆转如意的感觉，一套拳打完，范东缓缓的收去拳势，此时衣袂翩翩很有几分武学宗师的派头。

老人见猎心喜，早已按捺不住摆好架势：“快，小东，教我怎么使。”

范东将行气的几个要决又强调了一下并在老人身上将几个穴位指出来，然后退到用灵觉监察老人身上的内气，有不对了就纠正一下，就这样一老一少一个教一个学，好不容易引导老人完整的走了一遍，范东见老人额头已经隐隐的浮现汗珠了，于是停下来，老人也慢慢回味着这套拳带来的不同感觉。

良久老人回过神来，对范东竖了个大拇指，欣喜的说：“小东，你这套吐纳的口诀相当不错，一趟练下来浑身都轻松多了，小腹这里也热哄哄的。”

这就是得气了，这也得益于范东这套拳路没什么改动，老人拳路已经烂熟于胸，只要专心观想丹田所以很快就有了气感。范东和老人解释一下，又约好明天继续，各自回家去了。

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